دراسة سعودية جديدة | هذه العادات الخاطئة تجعلك عرضة لمرض السرطان.. إليك التفاصيل
أشارت أحدث الدراسات الطبية بالمملكة العربية السعودية إلى وجود بعض العادات الخاطئة التي يتم ممارستها من خلال الأنظمة الغذائية المضرة للجسم والتي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأورام المختلفة بدرجتها الخبيثة وهي السرطان.
حيث أكد المختصين في أمراض الجهاز الهضمي على أن النظام الغذائي المتوازن والصحي له تأثير كبير على الحالة الصحية للجسم وذلك بالقدرة على تخفيض خطر الإصابة بالسرطان من خلال إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المواد الغذائية المطلوبة.
إقرأ ايضاً:قوة الدوري لا تقاس بعدد اللاعبين الموجودين؟! العنزي يقدم العديد من التصريحات القويةكريستيانو رونالدو وماني و6 آخرين.. استدعاء لجنة المنشطات لاعبي النصر و"أبو هداية" يعلق!
وتتمثل هذه المواد الصحية في الفواكه والخضراوات والبقوليات واللحوم غير الدهنية والدواجن والأسماك والبيض وجبن توفو والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والحليب والزبادي والجبن ومواد مماثلة تحتوي على نسبة دهون منخفضة.
وقد أكدت الدراسات السريرية على أن هذه المواد الغذائية إذا تم الالتزام بها في إطار نظام غذائي صحي قادرة على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض الخبيثة بنسبة من 10 إلى 20%.
أما بالنسبة للعادات الخاطئة فقد حذرت الدراسات الطبية من الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة والكربوهيدرات العطرية التي تنشأ أثناء القلي والتسخين والشوي واحتراق الزيوت.